Пищеварение
Александр Ченин
Цикл: — «Внукам о здоровье».
Простой процесс пищеварения
Зарифмовать пытаюсь я.
Но, Боже мой, — стиха творенье
Рассчитано под соловья!
Белки, жиры и углеводы,
Желудок, печень, железа…
И перистальтике в угоду
Ищу красивые слова.
Когда был голод, — чётко помню, —
Ел лебеду и жёлудь грыз.
И знал я много, что съедобно.
Сухарь тогда был ценный приз
Меня закрыла Мать собою.
Чтобы я жил; — всё отдала.
А я, небрежно так с судьбою,
Стал в тридцать лет куском дерьма.
Гастрит сжигал, изжога, боли.
Лекарства: — сода, «Всё пройдёт…»
Рубцы остались. Силой воли,
Едой я вылечил живот.
Пишу сейчас и рассуждаю, —
Какой же был я идиот!
Сейчас давно уже не знаю,
Какой процесс и как идёт.
Как просто всё! Всего пять правил.
Ждать аппетит, когда придёт.
Чисты продукты, — без изъяна.
Жевать! В работе зубы, рот.
И заполнять на треть желудок,
А что съедобно; — всё пойдёт.
Стакан воды спросонья, утром.
Не иногда! А круглый год.
Как есть, как пить советов столько,
Что не вмещает голова.
Я выбрал, что легко и просто.
Течёт спокойно жизнь моя.
Принял совет я от учёных,
Тех, что потратили года,
Моей проверкой подтверждённый: —
«Процесс важнее, чем еда!»
И возразить ещё посмею,
Что по религии нельзя.
Господь нам дал плоды и семя,
Животных, птиц и рыб, — не зря!
Насытить тело, — лишь полдела.
Во много раз важней душа.
Чтоб тело долго не старело,
Душа счастливой быть должна.
Её учить, чтобы хотела,
Чтобы звучала, как струна!
Чтоб не топталась, а летела, —
Ведь жизнь даётся лишь одна!
Ода печени человеческой
Анатолий Пименов
Её обожают, ее восхваляют,
Её уважают и боготворят,
Её достают и её пропивают
Её добивают, залив внутрь яд.
Желанна народами нового века,
Любима огромнейшею страной
Ей — главному органу человека
Песни не спели ещё не одной.
Там у девчонки засели мальчишки,
Там у мальчишки засели девчонки,
Плохо ей, братцы, скоро ей крышка,
Плохо простой человечьей печёнке!
Любите её, как отца и мать,
Мы с вами вовсе не Прометеи.
Второй печёнки нельзя достать,
А без заботы она болеет.
Её пропьют, дорогую, милую,
Её пробьют пестицидом алчно,
Не заслужила судьбу унылую,
И оплеуху овсянкой смачной.
Не ешь, человек, лошадиный корм!
Питайся в меру мясцом и рыбой,
Она поймёт, отойдёт от норм,
Она здоровья нашего глыба!
Берегите Печень, Люди!!!
Георгий Сергеевич Тюрин
Рецензия на «Ода печени человеческой» (Анатолий Пименов)
Печень тело выручает,
Не жалея — крови, жизни!..
Органа, стезя такая:
В теле он, совсем — не лишний!
Мы напрасно Печень губим
Суррогатами и водкой!..
Пожалейте Печень, Люди,
Чтоб шагать — Мужской походкой!
Быть хреново — инвалидом,
Это, дураку понятно:
Печень не простит обиды:
Светлые нужны ей, пятна!
Как устроен человек? — 11 Кишечник
Маргарита Володина 2
Ты был у бабушки на даче?
Там приходилось помогать?
Отлично! Сразу вспомнишь, значит,
Про шланг поливочный, опять!
Длиннющий шланг, после полива,
Уборкой нужно завершить.
А это значит, что красиво
Мы можем змейкой всё сложить.
Зачем мы вспоминаем это?
Своё сравненье не забудь.
Готов для нужного ответа?
Шланг не впитал воды — ничуть!
—
Итак, ты помнишь, есть ЖЕЛУДОК!
У всех людей, у нас с тобой.
Внутри ЖЕЛУДОК связан с трубкой.
Зовётся — ТОНКОЮ КИШКОЙ.
Он очень длинный — наш КИШЕЧНИК;
Как шланг, он сложен в животе —
Петлями — труженик извечный.
Энергию даёт тебе!
В нём миллионы есть ЖЕЛЁЗОК
Для переваривания пищи.
Такой работушки серьёзной,
Пожалуй, в мире не отыщешь.
В его нежнейших тонких стенках,
Прям, «комбинат переработки».
Отсортирует, непременно,
Что взять «себе», что «в отработку».
Из переваренной в нём пищи,
КИШЕЧНИК нужное впитает.
Как? Чай пролил? Салфетку ищешь?
Здесь то же самое бывает…
Всё, что впитал КИШЕЧНИК в стенки,
Отдаст он — ОРГАНАМ и ТКАНЯМ.
И поступает постепенно
Энергия всем Таням- Ваням!
Мы ходим, бегаем, играем.
Рисуем, лепим и читаем.
Мы мыслим, строим, и мечтаем.
Нам наш КИШЕЧНИК помогает!
Но вот прошла вся пища дальше,
Отдав всё нужное для жизни,
В КИШЕЧНИК ТОЛСТЫЙ, что без фальши,
«Труба, для стоков ОРГАНИЗМА!»
КИШЕЧНИК ТОЛСТЫЙ терпеливо
Впитает из отходов воду.
А МЫШЦЫ СТЕН неторопливо
Отходы двигают — негодны!
Что дальше? — Сходишь в туалет,
И всё! Отходов вредных нет!
А завтра ты опять проснёшься,
Зарядку сделаешь с утра.
Позавтракать, вновь, соберёшься.
А нам, прощаться, уж пора!
——
Здоровым и весёлым будь!
Уроков наших не забудь!
Как устроен человек? — 10 Пищевод и желудок
Маргарита Володина 2
Паша любит апельсины,
А Марина — мандарины.
И никто из них не хочет
Кушать кашу по утрам.
Обожают эти детки
Шоколадки и конфетки.
Почему так происходит?
Интересно очень нам.
Помнишь ты, я знаю точно,
Есть ЯЗЫК, на нём — СОСОЧКИ.
Эти самые СОСОЧКИ
Пищи вкус распознают:
Это — горько, это — сладко!
Но не знают в том порядка,
Что хорошее ЗДОРОВЬЕ
Не из сладкого берут.
В пище очень список длинный
И белков, и витаминов,
И жиров, и углеводов,
Минеральных всех веществ.
Пища вся необходима,
Даже та, что нелюбима.
Но полезна для здоровья
И её нам нужно есть.
Большинство из вас всё знают;
Во рту пищу размягчают,
Аккуратно и спокойно
Обстоятельно жуют.
Со слюной пищу глотают
И она к нам попадает
В замечательнейший ОРГАН.
Под названьем — ПИЩЕВОД!
ПИЩЕВОД похож на трубку,
Эластичную такую,
По которой к нам из ГЛОТКИ,
Поступает пища вся.
Он, как транспортёр отличный,
Доставляет пищу лично
Вдоль, по смазанному ложу,
Прям в ЖЕЛУДОК наш, друзья!
Есть задвижка у ЖЕЛУДКА,
Под смешным названьем — СФИНКТЕР,
Но об этом ты узнаешь
Позже, взрослым, не сейчас.
Открывается задвижка
И доставленная пища
Вся в ЖЕЛУДОЧКЕ у нас!
Наш ЖЕЛУДОК, как мешочек
Что в руках у Дед Мороза.
Все «подарки» — это пища,
Та, что съели мы с тобой.
Если хорошо жевали,
Пищу правильно глотали,
Ничего не бойся, милый,
Ты у нас просто герой!
Что находится в ЖЕЛУДКЕ,
Переварит не на шутку,
СОК ЖЕЛУДОЧНЫЙ прекрасный,
С миллионами желёз.
МЫШЦЫ СТЕНОЧЕК ЖЕЛУДКА,
Пищу перетрут, как будто,
Мясорубку или блендер
Ты внутри себя принёс!
Хороша вся пища наша;
Вот она уже, как каша,
К отправлению готова
В свой дальнейший славный путь
Ждёт её КИШЕЧНИК ТОНКИЙ,
Но об этом, мой хороший,
Мы узнаем много позже,
Ведь пора нам отдохнуть!
—-
Вот тебе немного правил,
Чтоб ты навсегда оставил,
Все вреднейшие привычки
Для здоровья твоего:
— Пищей рот не набиваем.
— Прожуём, потом глотаем.
— Рот всегда мы закрываем,
если пищу мы жуём.
— Если есть кусочек пищи,
у тебя во рту, излишне —
говорить,шутить, смеяться,
чтобы не было беды.
— Не клади в рот что попало,
ведь того недоставало, ты большой кусок засунул,
сразу будут нелады!
— Пей тогда, когда нет пищи.Ну чего ты воду ищешь,
чтобы проглотить кусочек, нужно тщательней жевать!
И ТОГДА НЕ БУДЕТ БОЛИ, НИ ИКОТЫ, НИ ОТРЫЖКИ!
ВЕДЬ ЗДОРОВЬЮ ТЫ, МОЙ МИЛЫЙ, НАУЧИЛСЯ ПОМОГАТЬ!!!
Как устроен человек? -13 Поджелудочная железа
Маргарита Володина 2
Мой друг! Тебе скажу я с лаской:
Сейчас мы будем слушать сказку,
Поскольку тема трудновата для пониманья твоего.
Расскажет сказку кот усатый,
Он перед вами, здесь, ребята.
Итак! Послушаем его!
—-
В каком-то теле человечьем,
Жила-была тётушка Печень.
И у неё был круг соседей —
Графиня Железа, Пузырь.
Пузырь был очень-очень едкий.
Обрызгивал всех желчью метко.
И даже для своих соседок
Он много желчи находил.
Проделки все его прознали
И за проделки все прозвали —
Вреднющий «Желчный пузырёк!»
А он в ответ им всем смеялся,
Камнями едкими бросался,
Потом немножечко примолк.
Так, год от года, раз за разом,
Он подружился, но не сразу,
Тот Желчный наш Пузырь с соседкой,
С прекрасной девой — Железой.
Она — супружница Желудка.
Его пузырь стеснялся жутко,
Но всё же улучил минутку
Прийти к ней с просьбою такой:
Вы Поджелудочная фея!
Признаться Вам в любви не смею!
Но чаю я хочу напиться
Из Ваших рук, у Ваших ног.
И Железа, хоть растерялась,
Но отказать ему стеснялась,
И вот уж гость через порог…
Вот Железа его встречает,
И за накрытый стол сажает,
И угощает от души.
А наш Пузырь пристал к соседке:
Ну расскажи, кто твои детки?
И фото их мне покажи!
Что ж, одного, сосед, мы рода.
Мы все — родня! Сказала, с ходу,
Ему с улыбкой Железа.
Век помогаю я Желудку,
Серьёзно так, не ради шутки.
Ну а в помощниках детишки;
Дочурки, сын мой — егоза.
Трипсин, Липаза, Амилаза —
Их имена запомнишь сразу!
Все три — агенты по ферментам,
На кухне помогают тут.
Трипсин — мой главный поварёнок,
Он помогает мне, с пелёнок.
Мне варит рыбу, сыр, иль мясо…,
Всё, что Белками здесь зовут!
Липаза возится с Жирами,
Ей трудно, но судите сами,
Ведь со своей работой, с честью,
Она справляется пока.
А Амилаза любит сахар,
И с одного,лишь, только взмаха,
Переработает на славу,
Хотя работа велика!
В подмогу старшего я сына,
Любимого мной — Инсулина,
Ей посылала многократно.
Работы было! Он не врёт;
Фермент в протоку все сливают
И нужным соком наполняют,
По люкам двум — большим и малым,
Работы им всегда хватало —
Кишечник кормят круглый год!
А Инсулин — другой дорогой,
Его не нужно слишком много —
Нужна другая тут подмога,
Он попадает сразу в кровь!
Так, вместе с Кислородом-другом,
Идёт энергия по кругу,
Задержка будет Инсулина
В осадок сахар выйдет, вновь!
Вот так, Пузырь, мой друг сердечный,
Мы день и ночь кружимся, вечно,
И вся вселенская любовь!
Пузырь тут Желчный прослезился
К своей соседке обратился:
Графиня!Трудно Вам живётся
С Желудком в браке много лет!
Супругу Вашему, Желудку,
Всю жизнь ВЫ посвятили, жутко!
Но! В этом Ваш авторитет!!!
С тех пор здесь все соседи дружат;
Друг к дружке ходят, нежно служат.
Всегда друг другу помогают,
Живут все, как одна семья!
А сказку я свою кончаю
И на вопрос не отвечаю:
«Да правда, ль всё?»
Привет, друзья!